Itsehoito

Talvi on veden vaiheen aikaa

Meillä Pohjolassa vesi jäätyy talveksi ja vuodenajat seuraavat selkeästi viiden elementin kiertoa. Kerron ensin lyhyesti viiden elementin/vaiheen teoriasta, että syntyy ajatus siitä, miten teoria muuttuu käytännöksi ja miten ymmärtää veden vaihetta hieman paremmin. Tekstin loppupuolelta löydät enemmän ajatuksia siitä, mitä talvella kannattaisi ottaa huomioon, että keväällä pysyy terveempänä. Kannattaa muistaa, että perinteisen kiinalaisen lääketieteen teoria […]

Talvi on veden vaiheen aikaa Read More »

Itsehoito – ruokailu ja ravitsemus

Akupunktioroi blogi

Itsehoito on sanapari, jota lääkäri Liu yritti painottaa mieleeni monen vuoden ajan ja tässä esseessä kerron, mitä se voisi tarkoittaa ruokailun ja ravitsemuksen kannalta. Väitteeni perustuvat pitkälti omaan kokemukseeni nivelreuman hoidossa. Korostan, että en ole ravitsemusneuvoja ja käytän mieluusti tervettä järkeä ja päättelykykyä oman terveyteni ylläpitämiseen. Tämä erikoinen aika, jonka covid-19 koronavirus on meille avannut,

Itsehoito – ruokailu ja ravitsemus Read More »